早上喝黑米粥会发胖吗？黑米粥是一种健康的早餐选择，它富含纤维，可以帮助您在更长时间内保持饱腹感，从而减少您在一天中摄入的食物量。此外，黑米粥还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助您对抗自由基的伤害，降低患慢性疾病的风险。研究表明，黑米粥可以帮助您控制体重。一项研究表明，每天早上食用黑米粥的肥胖参与者在12周内体重平均减轻了2.5公斤。另一项研究表明，黑米粥可以帮助您减少腹部脂肪。黑米粥是一种低热量、高营养的食物，非常适合减肥人士食用。它含有丰富的纤维，可以帮助您控制食欲，减少食物摄入量。此外，黑米粥还含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助您维持身体健康，促进新陈代谢。粥会发胖吗？粥是一种常见的早餐食品，它通常由米饭、小麦或燕麦制成。粥的热量相对较低，因此被认为是一种健康的食物。然而，如果粥中加入了大量的糖或牛奶，那么它的热量就会增加。此外，粥中的碳水化合物含量相对较高，因此如果食用过量，也有可能导致体重增加。总体来说，粥是一种健康的食物，适量的食用不会导致体重增加。但是，如果您正在减肥，那么您应该注意控制粥的摄入量，并避免在粥中加入过多的糖或牛奶。以下是一些避免粥发胖的技巧：选择热量较低的粥品，如燕麦粥或薏米粥。不要在粥中加入过多的糖或牛奶。可以添加一些水果或坚果，增加粥的营养和口感。控制粥的摄入量，不要食用过量。除了粥之外，还要注意其他食物的摄入，确保饮食均衡，避免摄入过多的热量。...

2024-01-09

控制饮食：减少摄入高热量、高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜和全谷物。避免含糖饮料和加工食品。增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的剧烈强度有氧运动。有氧运动可以帮助燃烧卡路里，减少腹部脂肪。力量训练：每周至少进行两次力量训练，锻炼全身主要肌肉群。力量训练可以帮助增加肌肉质量，提高新陈代谢，减少腹部脂肪。充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠，睡眠不足会增加腹部脂肪的积累。减轻压力：压力会导致皮质醇水平升高，皮质醇是一种压力激素，会促进腹部脂肪的积累。可以通过瑜伽、冥想或其他放松技巧来减轻压力。饮用足够的水：每天至少饮用8杯水，水可以帮助提高新陈代谢，减少食欲。避免酒精：酒精含有高热量，会促进腹部脂肪的积累。服用益生菌：益生菌可以帮助改善肠道菌群，减少腹部脂肪。使用腹部束腰带：腹部束腰带可以帮助收紧腹部，减少腹部脂肪的出现。...

2024-01-08

图书名称：《肘后备急方》【作者】（晋）葛洪原著；王均宁点校【丛书名】实用中医古籍丛书【页数】254【出版社】天津：天津科学技术出版社,2005.04【ISBN号】7-5308-2866-5【价格】15.00【分类】肘后备急方【参考文献】（晋）葛洪原著；王均宁点校.肘后备急方.天津：天津科学技术出版社,2005.04.图书封面：《肘后备急方》内容提要：本书共八卷，所论疾病包括急性传染病、各脏器急慢性疾患以及外科、妇科、儿科、口腔、眼科等病证。...

2024-01-04 一般印刷品至少要进行三个校次整理点校 点校本二十四史修订本已出版了多少

图书名称：《肘后备急方》【作者】（晋）葛洪撰；汪剑，邹运国，罗思航整理【丛书名】实用千家妙方系列丛书【页数】190【出版社】北京：中国中医药出版社,2016.05【ISBN号】978-7-5132-3080-3【分类】方书-中国-晋代【参考文献】（晋）葛洪撰；汪剑，邹运国，罗思航整理.肘后备急方.北京：中国中医药出版社,2016.05.图书封面：《肘后备急方》内容提要：《肘后备急方》为晋代葛洪所撰，本书选《玉函方》书中精要之方，重点选取常见病、急性病的简便治疗方药，编撰成书，以备临证急用。第一卷到第四卷为内病，主治方包括中恶、心腹痛、伤寒、时气、中风、水病、黄疸、虚损、上气咳嗽等疾病，大约相当于内科疾病。第五卷到第六卷为外发病，主治方包括痈疽、疮毒、癣疥、耳目等疾病，大约相当于外科类疾病。第七卷为他犯病，主治方包括虫兽伤、中毒等疾病第八卷为百病备急丸散及牲畜病等。...

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图书名称：《临证选方用药》【作者】王晋源著【页数】236【出版社】西安：陕西科学技术出版社,2020.10【ISBN号】978-7-5369-7859-1【分类】临床药学【参考文献】王晋源著.临证选方用药.西安：陕西科学技术出版社,2020.10.《临证选方用药》内容提要：本书是作者从医近六十年的部分经验、领悟的总结。本书精选各科常用方剂194方，还附录了一些著名专家和医院的验方。每一个方剂的内容包括：方药组成、剂量、用法、主治、来源及浅析。浅析部分描述有主治疾病的病因、病机、治则和选方遗药的根据，每味药在处方中的作用，全方组成的功效等。部分方剂附有笔者治疗的案例、疗效观察总结及论文发表的出处。辅助治疗简易方篇收集了煎服、代茶饮、外用、药膳等方便易行的保健养生60方，非学医群众也可照方应用，安全可行。本书按照中西医结合思路编写，科学性强，紧密结合临床实际，多为常见病多发病用方，通俗易懂、实用，可供青年中医、中西医结合医生及基层医师参考，也是患者及中老年群众的保健用书。...

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图书名称：《一个称作单位的学校基于对晋东M中学的实地调研》【作者】王晋著【丛书名】社会学视野中的教育丛书【页数】330【出版社】南京：南京师范大学出版社,2012.12【ISBN号】978-7-5651-1086-3【价格】35.00【分类】中学-学校管理-调查-研究-陕西省【参考文献】王晋著.一个称作单位的学校基于对晋东M中学的实地调研.南京：南京师范大学出版社,2012.12.图书封面：《一个称作单位的学校基于对晋东M中学的实地调研》内容提要：本书共分为六章，主要内容包括：走进晋东M中学；晋东M中学运作过程分析——基于结构的视角；晋东M中学运作过程分析——基于行动的视角等。...

2023-12-28

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2023-12-28 孔子齐景公晏子 孔子 齐景公 莱

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2023-12-28

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2023-12-28

腋窝长小肉粒可以拉长吗？不可以。腋窝长小肉粒，通常是丝状疣或软纤维瘤，它们都是良性皮肤赘生物，不会自行拉长。丝状疣是由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，通常表现为细长、柔软的肉色或棕色的突起，常出现在颈部、腋窝或腹股沟等部位。它们通常是无害的，但有时会引起瘙痒或疼痛。软纤维瘤是由纤维组织增生引起的，通常表现为柔软、圆形的肉色或棕色的肿块，常出现在颈部、腋窝或腹股沟等部位。它们通常是无害的，但有时会引起瘙痒或疼痛。如果腋窝长小肉粒，建议到皮肤科就诊，以确定具体的病因并接受适当的治疗。...

2023-12-21 丝状疣 腹股沟 图片 丝状疣腹股沟会长吗

图书名称：《基于语料库的旅游文本对比研究》【作者】侯晋荣著【丛书名】语料库语言学研究丛书【页数】166【出版社】苏州：苏州大学出版社,2020.01【ISBN号】978-7-5672-3005-7【价格】48.00【分类】旅游-英语-对比研究-汉语【参考文献】侯晋荣著.基于语料库的旅游文本对比研究.苏州：苏州大学出版社,2020.01.图书封面：《基于语料库的旅游文本对比研究》内容提要：本书基于自建的旅游文本类比语料库，探讨英语源语旅游文本和汉英旅游翻译文本（简称源语文本和翻译文本）在词汇、语法、篇章、语用、文体风格等方面的特征，期待能为旅游文本汉英翻译提供参考。就文体风格而言，旅游文本倾向于非正式文体。其中，源语文本语言生动活泼，呼唤性强，建议导向较多，体现了以接受者为中心的策略翻译文本在语言和语用功能上尚需改进。与源语文本相比，翻译文本标准化类符形符比较低，用词偏短，句子偏长，用词汇重复率高，说明翻译文本语言简化、显化。...

2023-12-21 语料库是什么意思 语料库语言学

黄瓜粥辅食（黄瓜粥）原料：大米1/2杯黄瓜1/2根水2杯盐少许做法：将大米淘洗干净，放入锅中，加入水，大火煮沸，然后转小火煮15分钟。黄瓜去皮、去籽，切成小丁。将黄瓜丁放入粥中，煮5分钟。加入盐调味即可。营养价值：黄瓜粥含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钾等营养素，有助于增强宝宝的免疫力、视力发育和骨骼生长。黄瓜粥中的膳食纤维有助于促进宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。黄瓜粥清淡爽口，非常适合夏天食用。食用建议：6~8个月的宝宝可以开始食用黄瓜粥，但要注意，黄瓜性凉，一次不要吃太多，以免宝宝腹泻。9~12个月的宝宝可以增加黄瓜粥的食用量，但仍要注意不要过量。1岁以上的宝宝可以与家人一起食用黄瓜粥，但仍要注意不要过量。注意：给宝宝食用黄瓜粥时，一定要煮熟，以免宝宝腹泻。黄瓜粥中不要加入过多的盐，以免加重宝宝的肾脏负担。如果宝宝对黄瓜过敏，请不要食用黄瓜粥。...

2023-12-21